وممكن تلاقيني فاتحه بس مش موجوده لان احيانا المنتدى بيكون مفتوح وانا مثلا برا او بالشغل لاني بدخل من الفون بفتح اللاب اكتر لما انزل مواضيع
قبل كده كان بيتعبني بس حاليا بخصوص النوم لا الحمد لله تأقلمت أنقر للتوسيع... حتى لو ساعتين طالما الجسم يرتاح فيهم عادي .. ان شاء الله يكون نومك افضل واكثر من ساعة على الاقل 7 او 8 ساعات زينة للجسم
نعم الفكرة هي بكفاءة النوم وليس عدد الساعات يعني لو نمت ساعتين بس قومت فايق دول افضل من ٦ ساعات بس اقوم تعبان
نعم الفكرة هي بكفاءة النوم وليس عدد الساعات يعني لو نمت ساعتين بس قومت فايق دول افضل من ٦ ساعات بس اقوم تعبان أنقر للتوسيع... طالما انك مجربتهم فأكيد التجربة اصدق من اي كلام
حاضر بفتحه لما اكون مستعده ان شاء الله ^" تعرف يدي والاصابع بتتأثر اوقات من استعمالها في تصميم او غيره
حاضر بفتحه لما اكون مستعده ان شاء الله ^" تعرف يدي والاصابع بتتأثر اوقات من استعمالها في تصميم او غيره أنقر للتوسيع... اتفقنا لاتضغطين كثير على يدك
لكن الحمد لله ان لما اصحى بكون فايقه حتى لو ساعتين نمتهم