زهـ❀ـورة
مستوى التفاعل
18,709

مشاركات الملف الشخصي آخر النشاطات المنشورات أوسمتــي معلومات زوار ملفي


  • كنت جاي امارس التسويق عليك منسدح1
    بس انتوا اصحاب الشغلانة ف اكيد مش محتاجة عزومة ضض1

    هتنوريني "مش اختياري" ضض1
    • متت
    التفاعلات: زهـ❀ـورة
    زهـ❀ـورة
    زهـ❀ـورة
    صاحبة شغل إيش (زود المدح) عشان لو اقنعتني بالدعوة ألبيها أنت عارف أني إنسانة مغرورة سالي4
    • فديمتت
    التفاعلات: Rayan ×
    Rayan ×
    Rayan ×
    وهل يخفى القمر؟منسدح1
    كلامي واضح مش محتاج توضيح ضض1
    رمزيتك تهبلللللل ب11.. خقيييتتتت ب11ق1ق1
    تكملة للتقييم زهراء تشان ، آسف إذا أزعجتك بكلامي الطويل بس ما قدرت ما أتكلم معك .جوجو1

    لا تلومي نفسك لأنك لا تعرفين ما تحتاجين إليه في الوقت الحالي ، الإنسان عندما يكون منهكا جسديا و نفسيا يصير كل شيئ حول يستهلك طاقته حتى الأشياء التي كان يحبها ، لا يعني انك فاشلة او كسولة بل يعني أن هناك خلل ما يجب أن يؤخذ بجدية .

    الدوخة و الإرهاق اللذان يتكرران معك لا أنصحك أبدا بتجاهلها أرجوك ، العناية بصحتك ضرورية فمش كل شيئ قد يكون بسبب النفسية المدمرة قد يكون نقص فيتامينات أو الحديد أو فقر دم لا قدر الله و الله يحفظك يا رب من كل مرض و سوء .. فأرجوك قومي بزيارة طبيب عشان نطمن عليك لأني ما أخفيك قلقي فقد تعرضت لنفس الارهاق و الدوخة لفترة .

    ليس ضروريا أن تكوني بخير طوال الوقت ولا قوية دائما ، أنت إنسان .. حتى الزهرة تحتاج لسقي و رعاية حتى تنبت و تنموا ، كوني مثل إسمك و لا تجعلي نفسك تذبلين يوما بعد يوم .

    فربنا الذي يعلم ما في صدرك قبل أن تنطقي به ، قادر على أن يبدل هذا الثقل إلى سكينة ، و الضيق فرجا بإذن الله .

    أسأل الله أن يشرح صدرك ، و يخفف عنك و يمنحك قوة تشعرين بها الآن و في أقرب وقت ، و يخرجك من هذه المرحلة القاسية وأنتِ أقوى وأهدأ مما تتخيلين. 🤍
    • فديت
    التفاعلات: زهـ❀ـورة
    Sir Crocodile
    Sir Crocodile
    كنت أبتعد يا زهراء تشان عن أي شيئ يسبب لي ضغط نفسي لأني لاحظت أني كلما أتعصب و أو أقلق تجيني الدوخة و جسمي يصير مو قادر يشيلني و راسي كأني هاز 100 كيلو و اكتشفت بعدها أن عندي ضغط مرتفع و عندو علاقة بنفسيتي قسما بالله يعني كلما اتعصب أو أبكي أو أحزن تتسارع دقات قلبي .. دقات قلبي ما كانت منتظمة و صدقيني هذه الدوخة ما تجي سوى من أسباب مو هيك شيئ عادي و خلاص .

    اتمشي قليلا و تنفسي الهواء ولو لوحدك ما تحتاجين دائما لرفقة عشان تطلعي برا .. و اشربي الماء بكثررة و الأهم ابتعدي على كل شيئ تحسيه يضايقك أي شيئ يخليك متنرفزة و ريحي نفسك و ذاتك .. و الإكتئاب صدقيني إنو من أكبر أسبابه نقص الفيتامينات و أهمها القيتاميدن د ، و هذا ماقاله لي الطبيب يوم سويت تحليل لأني كنت أبغا أنتحر بشكل جدي .. كنت في حالة ميؤوس منها في فترة في حياتي .

    فلا تستهيني بتلك الإشارات التي يرسلها جسمك أرجوك فقد تكون دلالة على أنك وصلت لمرحلة من التعب تفوق قدرة تحملك .
    زهـ❀ـورة
    زهـ❀ـورة
    المشكلة العجيبة اني كل مرة ابعد عن مسببات القلق عندي ارجع اشتاق لهم فمااعرف هل هذا هوس او تعلق او مجرد ميلان وحب وبسبب الانشغال صار مؤذي لي؟
    فحتى لما ارغم نفسي أرتاح واتوقف عن التفكير بالشغل اللي يسببلي الاحتراق هذا ارجع اكتئب بسبب المنع مااعرف اذا فهمت قصدي

    فاللي يزعلني ان الاشياء اللي احبها هي اللي وصلتني لهذي الحالة
    Sir Crocodile
    Sir Crocodile
    أفهم قصدك جيدا زهراء تشان .هف98

    أحيانا اامشكلة ليست في أننا نكره الشيئ بل نحن نحبه بطريقة تجعلنا نستنزف أنفسنا لأجله ، لذلك بطريقة غير مباشرة عندما نبتعد عنه نشعر بالفراغ و الإشتياق ، فنصبح واقعين في ألم الإبتعاد و ألم الإقتراب .

    أنا لا أعتبره هوسا أو تعلقا مرضيا بالضرورة ، بل قد يكون ارتباطا عاطفيا عميقا بشي يمحنك متعة و سعادة مؤقتة و معنى لحظي ، لكن الطريقة غير متوازنة و هنا المشكلة .. الحل زهراء تشان ليس أن تمنعي نفسك عنه بشكل كلي و دفعة واحدة ، و إنما أن تعي بأنه عليك أن تتقربي منه بطريقة صحية لا تؤديك و لا تعتزليه ، و الأهم لا تجعلي الأشياء التي تحبينها تتحول لسبب لإيدائك .

    و لهذا قد تشعرين بنوع من الإكتئاب ، لأنك حرمت نفسك فجأة من شيئ كان عقلك يهرب إليه بحثا عن الراحة و الهدوء أو شيئ كان يترك لوجودك معنى .

    لذلك لا أظن أن السؤال " هل هذا تعلق أم هوس ؟ " بل السؤال الصحيح " كيف أستعيد هذا الشيئ الذي أحبه بدون أن يستنزفني و يؤذيني ؟ "

    أكثر الأشياء التي يجب أن نتعلمها في الحياة هو وضع حدود لما نحبه أي كان ، لأن الحب بلا حدود يتحول لاستنزاف ، و الإستنزاف شو هوا ؟ هو شيئ بيخلينا نكره حتى ما كنا نعشقه للأسف . جوجو1
    اهلا زهورة تشان ميكو1
    قرات مدونتك، انت محتاجة ان تغيري البيئة شوي اللي حولك، ولا تظل نفسك بنفس الروتين او السلوكيات المعتادة
    هذا ممكن يكسر شوي حالة الجمود، واظنك لديك فراغ ما بعد الانجاز، او ما يسمى اكتيئاب ما بعد التخرج

    وعندي سؤال هل انت من النوع اللي يستجيب للضغط الخارجي بكفاءة لكن مع نفسك لا تكوني ملتزمة؟
    • فديت
    التفاعلات: زهـ❀ـورة
    Tsukishima Kei
    Tsukishima Kei
    لو تقدري تروحي لمختص سيكون هذا خيار الافضل لو الامر غير متاح حاول تتثقفي بنفسك ويكون عندك افكار حيال هذه السلوكيات اما تضع لنفسك قيود وهمية لكي لا تقعي فيها محتاجة وعي كبير جدا بنفسك وتنتهي لهذا او تروحي لمتخص ممكن ايهما اقرب

    السلسلة مفيدة جدا بصراحة انصحك تشوفها لكنها بالمصري كلهجة
    زهـ❀ـورة
    زهـ❀ـورة
    المصرية افهمها جيدا فمارح ألقا صعوبة بإذن الله ب1
    ربما مستقبلا لما اصير مسؤولة عن نفسي واقدر اتنقل براحة ازور مختص اما الحين أكتفي بالتثقف حول الموضوع


    شكرا جزييييييلا على النصائح ليليث3
    Tsukishima Kei
    Tsukishima Kei
    في انتظار انطباعاتك لمتابعتك للسلسلة ممكن وقتها نتناقش حيال افكارها طالما كلانا لدينه بعض السمات ميكو1
    احسنتِ اختيار اللون حز88ق6
    زهووورة قررتي اي لون تبغيين؟ولو بدك تشاركيه مع احد او لا؟ب11 لو ماعندك حد تشاركي معاه انا موجودة حز88ق6
  • جار التحميل…
  • جار التحميل…
  • جار التحميل…
  • جار التحميل…
  • جار التحميل…
أعلى أسفل