بالعكس... حتى اخصائي التغذية ينصحون باستغلال رمضان ووقت الصيام للرياضة
اصلا الجيم يباله صيام متقطع ، ف ماكو فرق بين رمضان والايام العادية بالنسبة للناس اللي مسوية دايت
بالعكس... حتى اخصائي التغذية ينصحون باستغلال رمضان ووقت الصيام للرياضة
اصلا الجيم يباله صيام متقطع ، ف ماكو فرق بين رمضان والايام العادية بالنسبة للناس اللي مسوية دايت