موضوع عن الشمس ☀️ (2 زائر)

[Mozan]

اهلا و مرحبا باهل التون الكرام


موضوع اليوم عن الشمس


وامال ان ينال اعجباكم


تلعب الشمس دوراً حيوياً في كافة المجالات الحياتية ولا يُمكن حصر الفوائد التي تعود على البشرية من انبعاث هذه الطاقة سواء فيما يتعلق بصحة الكائنات الحية كالنباتات والحيوانات والإنسان أو فيما يتعلق بالمُناخ علي الأرض


فوائد الشّمس


تُعد المصّدر الرئيسي لفيتامين (د)ويعدّ هذا الفيتامين مسؤولاً بصورة مباشرة عن تحقيق الامتصاص الأفضل لعنصر الكالسيوم في الجهاز الهضميّ وتوزيعه على الجسم للاستفادة منه مما يضمن صحّة وقوّة العظام والمفاصل والعضلات ويقي من مشاكل ضعف الأسنان والأظافر وهشاشة العظام وغيرها


تُعتبر مصدراً طبيعيّاً أساسيّاً للضوء مما يجعلها أساساً للعلاج الضوئيّ النفسيّ حيث تُحسن الحالة المزاجية وتقي من الاكتئاب والتوتر


تخفض من معدّل البكتيريا غير المفيدة وبالتالي تُستخدم لتطهير أماكن الإصابات والجروح المختلفة


تساعد على خفض معدّل الكولسترول الضار في دم الإنسان أو كولسترول الذي يسبب ارتفاعه الكبير بعض المشاكل والأمراض


تضبط مستوى ضغط الدم وتقي من ارتفاعه كونها تحتوي على الإنزيمات المساعدة على تحقيق ذلك


تعزز من قوة الجهاز المناعي في الجسم وتساعد على الوقاية من بعض الأمراض كأمراض القلب والسكري


تحسن النوم حيث تساعد على النوم بشكل أفضل وتنظم إيقاع الساعة البيولوجية


تساعد على علاج بعض الحالات الجلدية


فوائد التعرض للشمس


تعزيز العناصر الغذائية بالجسم: تساعد أشعة الشمس فوق البنفسجية الجسم على إنتاج العناصر الغذائية الهامة وهو أمر ضروري للعظام وخلايا الدم والجهاز المناعي


إمداد الجسم بفيتامين د: وهو من أهم الفيتامينات لصحة العظام حيث أنه يساعد على امتصاص الكالسيوم ويقي الأطفال من الكساح ولين العظام وضعف العظام


تحسين نمط النوم: تحتاج العين إلى ضوء للمساعدة في ضبط ساعة الجسم الداخلية ويعتبر ضوء الشمس في الصباح الباكر هو الأمثل لهذا الغرض للمساعدة على النوم ليلاً


التخلص من الوزن الزائد: قد تساهم أشعة الشمس في تقليص الخلايا الدهنية تحت سطح الجلد


التخلص من التوتر: يساعد ضوء الشمس على تعزيز مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin) والتي تعزز الطاقة وتساعد في الحفاظ على الهدوء والإيجابية والتركيز


الحفاظ على صحة العين: قد تساهم أشعة الشمس القليلة في خفض فرص الإصابة بمشاكل في رؤية الأشياء عن بعد


اتمني ان يكون هذا الموضوع مفيد لكم
​

 

[عبدالرحمن 14]

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين اللهم علمنا ما ينفعنا وانفعنا بما علمتنا و زدنا علما
السلام عليكم حياك الله يا اخوي موزان اشكرك على ذا الموضوع الجميل

فعلا الشمس نعمة من نعم الله علينا
أغلب ألناس ما ينتبهون لنعمة الشمس بس يشوفون انها تعب و حر أو بس يكرهون الشمس و النعمة هذي لن تشعر فيها إلى يوم تفقدها
هناك بعض الدول يمر عليهم فترات طويلة من السنة مع قلة أشعة الشمس، وهذا يؤثر على المزاج والصحة عند بعض الناس.

جزاك الله خيرا
و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​